笛幾市の皆様へ、

健康で活力ある毎日を送るために、笛幾市では「市民いきいきリフレッシュ体操」プログラムを開始します。この体操プログラムは、市民の皆様がストレスを解消し、心身ともにリフレッシュすることを目的としています。ぜひ、ご家族やお友達と一緒に、楽しく参加してください。

【プログラム概要】

• 開催日時: 毎週水曜日と土曜日の午前10時から11時まで
• 場所: 笛幾市中央公園（天候不良時は市民センターの屋内施設を利用）
• 参加対象: 笛幾市在住の方々（どなたでも参加可能）
• 内容: リラックス効果のあるストレッチや呼吸法、身体を柔らかくする運動など、心身の健康をサポートする体操プログラム
• 持ち物: 運動しやすい服装、飲み物、タオルなど

【参加方法】

• 当日、開催場所に直接お越しください。事前の申込みは不要です。
• プログラムの進行は専門のインストラクターが行いますので、初心者の方でも安心して参加できます。

【注意事項】

• 参加される方は自己責任で行ってください。体調がすぐれない場合は無理をせず、休憩を取ってください。
• インストラクターの指示に従って行動してください。
• 雨天時の開催場所は市民センターの屋内施設となります。

笛幾市では、市民の健康と福祉を大切にし、豊かな生活をサポートしています。ぜひ、笛幾市市民いきいきリフレッシュ体操にご参加いただき、心身ともにリフレッシュしてください。